有效缓解痔疮的十种实用偏方推荐

俗话说“十人九痔”，痔疮虽然不是什么大病，但发作起来却让人苦不堪言。在生活中，有很多人深受痔疮的困扰。今天，就给大家推荐十种有效缓解痔疮的实用偏方。

一、花椒水坐浴

花椒具有温中止痛、杀虫止痒的功效。用花椒水坐浴可以缓解痔疮的疼痛和瘙痒。具体做法是：取花椒 20 克，用适量的水煮开，然后倒入盆中，先利用蒸汽熏蒸肛门处，待水温适宜后，再进行坐浴，每次坐浴 15 分钟左右，每天 1-2 次。

二、无花果叶坐浴

无花果叶具有清热解毒、消肿止痛的作用。用无花果叶坐浴可以减轻痔疮的肿胀和疼痛。具体做法是：取无花果叶适量，洗净后放入锅中加水煮开，然后倒入盆中，先熏蒸肛门处，待水温适宜后进行坐浴，每次坐浴 15-20 分钟，每天 1-2 次。

三、马应龙痔疮膏

马应龙痔疮膏是一种常见的治疗痔疮的药物，具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的功效。使用方法很简单，将药膏涂抹在患处即可，每天涂抹 2-3 次。

四、槐角丸

槐角丸是一种中成药，主要成分是槐角、地榆、黄芩等，具有清肠疏风、凉血止血的作用。对于内痔出血、外痔肿痛等症状有一定的缓解作用。一般来说，口服槐角丸，每次 1 丸，每天 2 次。

五、饮食调整

合理的饮食对于缓解痔疮也非常重要。要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。据统计，每天摄入足够膳食纤维的人群，患痔疮的风险比摄入不足的人群低 30%。

六、提肛运动

提肛运动可以增强肛门周围的肌肉力量，促进局部血液循环，对缓解痔疮有一定的帮助。具体做法是：吸气时，收缩肛门，保持 3-5 秒钟，然后呼气放松，每次做 10-15 组，每天做 2-3 次。

七、温水坐浴

温水坐浴是一种简单有效的缓解痔疮的方法。用温水坐浴可以清洁肛门周围的皮肤，减轻疼痛和瘙痒，促进血液循环。每天坐浴 1-2 次，每次 15-20 分钟。

八、避免久坐久站

长时间的久坐久站会导致肛门周围的血液循环不畅，加重痔疮的症状。因此，要尽量避免久坐久站，每隔一段时间就起来活动一下。据调查，久坐人群患痔疮的概率比经常活动的人群高 40%。

九、保持肛门清洁

保持肛门清洁对于预防和缓解痔疮非常重要。每天要用温水清洗肛门，避免使用刺激性的清洁剂。便后要用柔软的纸巾擦拭，避免用力擦拭。

十、养成良好的排便习惯

养成良好的排便习惯可以减少痔疮的发生。要定时排便，避免憋便。排便时间不宜过长，一般控制在 5 分钟以内。据统计，排便时间超过 10 分钟的人群，患痔疮的风险比排便时间在 5 分钟以内的人群高 50%。

总之，痔疮是一种常见的疾病，虽然治疗起来比较麻烦，但只要我们掌握了正确的方法，还是可以有效缓解症状的。希望以上十种实用偏方能够对大家有所帮助。