治疗痔疮的 10 种有效方法及注意事项

俗话说“十人九痔”，痔疮虽然不是什么大病，但一旦发作起来，那可真是让人坐立难安。在 2024 年的一项健康调查中显示，约有 40%的成年人曾受到痔疮的困扰。下面就为大家介绍治疗痔疮的 10 种有效方法及注意事项。

一、饮食调整

饮食对于痔疮的治疗起着至关重要的作用。首先，要增加膳食纤维的摄入。据统计，每天摄入足够的膳食纤维可以使痔疮的发作风险降低 30%。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西兰花、苹果、燕麦等，可以促进肠道蠕动，减少便秘，从而减轻痔疮的症状。

其次，要避免辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物会刺激肠道，加重痔疮的症状。同时，要保持充足的水分摄入，每天至少喝 1500 毫升水，这样可以使大便保持柔软，易于排出。

二、坐浴

坐浴是一种简单有效的治疗痔疮的方法。准备一个盆，加入适量的温水，水温以 40℃左右为宜。然后坐在盆中，浸泡肛门部位 15-20 分钟。坐浴可以促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。

在坐浴时，可以加入一些中药，如苦参、黄柏、地榆等，这些中药具有清热解毒、消肿止痛的作用。但是，在使用中药坐浴时，最好先咨询医生的意见，以免引起过敏等不良反应。

三、运动锻炼

适当的运动可以增强体质，促进肠道蠕动，预防便秘，从而对痔疮的治疗起到积极的作用。以下是一些适合痔疮患者的运动：

1. 提肛运动

提肛运动是一种非常简单有效的运动方法。具体做法是：吸气时，收缩肛门，保持 3-5 秒，然后呼气，放松肛门。每次做 10-15 次，每天做 3-4 组。提肛运动可以增强肛门括约肌的收缩力，改善局部血液循环。

2. 散步

散步是一种低强度的有氧运动，可以促进肠道蠕动，预防便秘。每天坚持散步 30 分钟以上，可以有效缓解痔疮的症状。

3. 游泳

游泳是一种全身运动，可以增强体质，促进血液循环。对于痔疮患者来说，游泳可以减轻肛门部位的压力，缓解疼痛和肿胀。

四、药物治疗

如果痔疮症状比较严重，可以使用药物进行治疗。以下是一些常见的治疗痔疮的药物：

1. 外用药物

（1）痔疮膏：如马应龙痔疮膏、肛泰软膏等，这些药物具有消肿止痛、止血止痒的作用。使用时，将药膏涂抹在肛门周围，每天 2-3 次。

（2）栓剂：如太宁栓、普济痔疮栓等，这些药物可以直接作用于肛门内部，缓解疼痛和肿胀。使用时，将栓剂插入肛门内，每天 1-2 次。

2. 口服药物

（1）地奥司明片：可以增强静脉张力，改善微循环，减轻痔疮的症状。一般每次口服 2 片，每天 2 次。

（2）槐角丸：具有清热泻火、凉血止血的作用。适用于内痔出血、疼痛等症状。一般每次口服 1 丸，每天 2 次。

五、手术治疗

如果痔疮症状非常严重，经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法主要有以下几种：

1. 外剥内扎术

这是一种传统的手术方法，适用于各种类型的痔疮。手术时，将外痔部分切除，内痔部分进行结扎，使其缺血坏死脱落。

2. 吻合器痔上黏膜环切术（PPH）

这是一种微创手术方法，适用于内痔和混合痔。手术时，使用吻合器将直肠黏膜环切并吻合，从而使脱垂的内痔上提，恢复正常的解剖结构。

六、注意事项

在治疗痔疮的过程中，还需要注意以下事项：

1. 保持肛门清洁

每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁。避免使用刺激性的清洁剂，如肥皂、沐浴露等。

2. 养成良好的排便习惯

（1）定时排便：每天固定一个时间排便，最好在早上起床后或饭后半小时。这样可以养成良好的排便习惯，促进肠道蠕动。

（2）避免久蹲：排便时不要长时间蹲在厕所里，一般控制在 5 分钟以内。久蹲会增加肛门部位的压力，加重痔疮的症状。

3. 避免久坐久站

长时间久坐久站会影响局部血液循环，加重痔疮的症状。因此，要适当活动，每隔一段时间就站起来活动一下，或者做一些简单的伸展运动。

4. 注意休息

保证充足的睡眠，避免过度劳累。过度劳累会使身体免疫力下降，容易引起痔疮发作。