痔疮外痔治疗方法及日常护理妙招

俗话说“十人九痔”，痔疮确实是困扰很多人的一个难题。尤其是外痔，发作起来那叫一个难受。今天咱就来好好聊聊痔疮外痔的治疗方法以及日常护理的妙招。

一、外痔的成因

外痔的形成原因有很多。首先，不良的生活习惯是主要因素之一。比如长期久坐不动，很多上班族一坐就是一整天，这会导致肛门周围的血液循环不畅，从而增加外痔的发生几率。据统计，办公室职员中患外痔的比例高达 30%。

还有经常吃辛辣刺激食物的人也容易得外痔。辛辣食物会刺激肠道，引起便秘，而便秘又会加重肛门的负担，久而久之就容易形成外痔。有数据显示，爱吃辣的人群患外痔的可能性比饮食清淡的人群高出 25%。

另外，长期便秘、腹泻、怀孕等也可能引发外痔。怀孕后期，由于胎儿的压迫，会影响直肠和肛门的血液循环，使患外痔的风险增加。据调查，孕妇患外痔的比例约为 40%。

二、外痔的治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是外痔治疗的常见方法之一。可以使用外用的药膏、栓剂等。比如马应龙麝香痔疮膏，很多患者使用后都反映效果不错。它具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的作用。

还有太宁栓，对于缓解外痔引起的疼痛、瘙痒等症状也有一定的效果。这些药物可以在一定程度上减轻外痔的症状，但并不能根治。

2. 手术治疗

外痔切除术是将外痔直接切除，这种方法适用于外痔较大、症状严重的患者。但是手术创伤较大，术后恢复时间较长。

吻合器痔上黏膜环切术是一种微创手术，具有创伤小、恢复快等优点。但是这种手术费用相对较高。

三、外痔的日常护理妙招

1. 保持肛门清洁

每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁。可以使用专门的肛门清洗器，这样清洗得更干净。清洗后要用干净的毛巾轻轻擦干，避免用力擦拭，以免损伤肛门周围的皮肤。

2. 养成良好的排便习惯

首先要定时排便，最好每天早上起床后或饭后半小时尝试排便。其次，要避免长时间蹲厕所，一般来说，蹲厕所的时间不宜超过 5 分钟。如果排便困难，可以适当使用开塞露等辅助排便的药物，但不能长期依赖。

3. 饮食调理

饮食方面，要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。这些食物可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，减少对肠道的刺激。

4. 适当运动

适当的运动可以促进肛门周围的血液循环，预防外痔的发生和加重。比如散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择。每天坚持运动 30 分钟以上，对身体有很多好处。

总之，痔疮外痔虽然让人很痛苦，但是只要我们掌握了正确的治疗方法和日常护理妙招，就可以有效地缓解症状，提高生活质量。