几十年痔疮的有效治疗方法与建议

咱身边可能都有这样的朋友或者亲人，被痔疮折磨了几十年。那痔疮这毛病，真的是让人苦不堪言呐！俗话说“十男九痔，十女十痔”，虽然有点夸张，但也能看出这病有多普遍。据相关统计，我国成年人痔疮发病率高达 50%以上呢，可见这是个大家都得重视起来的问题。

了解痔疮

在说治疗方法之前，咱得先搞清楚痔疮是咋回事。简单来说，痔疮就是肛门部位的静脉曲张形成的柔软肿物。它分内痔、外痔和混合痔。内痔一般在齿线以上，平时可能没啥感觉，就是偶尔大便的时候会出血，严重了可能会脱出来；外痔在齿线以下，能摸到肛门外面有个小疙瘩，要是发炎了，那可疼得坐立不安；混合痔就是既有内痔又有外痔的症状。

我有个老邻居，就被痔疮折磨了几十年。刚开始他也没当回事，觉得不就是偶尔大便出血嘛，没啥大不了的。结果后来越来越严重，外痔肿得像个小核桃，每次上厕所都疼得直冒汗，走路都受影响。所以啊，这痔疮可不能小看了。

保守治疗方法

对于几十年的痔疮患者来说，保守治疗是个不错的开始。首先就是坐浴。每天用温水或者加入适量高锰酸钾的温水坐浴 15 - 20 分钟，早晚各一次。这就好比给肛门来个舒服的“温泉浴”，能促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。

再就是涂抹药膏或者栓剂。市面上有不少治疗痔疮的药物，像马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓这些，都挺受欢迎的。我另一个朋友用了马应龙麝香痔疮膏一段时间后，便血的情况明显改善了。不过要注意，用药的时候得按照说明书来，把药膏或者栓剂准确地涂抹或塞进肛门里。

还有就是饮食调整。这就跟给身体这座“大厦”提供优质“建材”一样重要。要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、粗粮（玉米、燕麦等）。这些食物能让大便更通畅，减少对痔疮的刺激。据研究表明，每天摄入足够膳食纤维的人，痔疮发作的频率会降低 30%左右。

同时，要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品这些，它们就像“小恶魔”，会加重痔疮的症状。

手术治疗

要是保守治疗效果不好，那手术治疗可能就是最后的“大杀器”了。现在的手术方法也有好几种。传统的外剥内扎术，是比较经典的手术方式，能直接把外痔切除，内痔结扎，效果挺不错的，但恢复时间可能会长一些。

还有吻合器痔上黏膜环切术（PPH），这种手术创伤小、恢复快。我认识一个大叔，做了 PPH 手术，术后没几天就能正常活动了。不过手术也不是一劳永逸的，术后也得好好护理，不然还是有复发的可能。

生活习惯调整

除了治疗方法，生活习惯的调整也非常关键。首先就是要避免久坐和久站。现在很多人工作一坐就是一整天，这对痔疮可不好。每隔一段时间，得站起来活动活动，就像给身体的各个零件“松松绑”。建议每坐 1 - 2 小时，就起身走个几分钟。

还有排便习惯也得改改。不要在厕所里长时间蹲着或者坐着玩手机，这会让肛门承受很大压力。尽量养成每天定时排便的习惯，而且排便时间最好控制在 5 分钟以内。

另外，适当运动也能帮上大忙。像散步、慢跑、提肛运动这些都很不错。提肛运动就像是给肛门做“健身操”，随时随地都能做。每天坚持做个几十次，能增强肛门括约肌的力量，减轻痔疮症状。

心态也很重要

被痔疮折磨了几十年，心情肯定好不到哪儿去。但咱得知道，心态对病情的恢复也有影响。整天愁眉苦脸的，身体的抵抗力可能都会下降。所以要保持乐观的心态，就像给自己的身体注入一股积极向上的力量。可以多和家人朋友聊聊天，出去走走，放松放松心情。

总之，几十年的痔疮虽然难治，但只要选对方法，调整好生活习惯，保持良好的心态，还是能慢慢改善甚至治愈的。希望每一个被痔疮困扰的朋友都能早日摆脱这个“小麻烦”，过上轻松自在的生活。