文章介绍了痔疮的普遍情况，详细阐述外洗痔疮与内服的常见小偏方，如蒲公英水洗、香蕉皮煮水等，分析其疗效，并给出注意事项及预防妙招，助读者了解应对痔疮的方法。
# 外洗痔疮内服小偏方：常见配方与疗效
嘿，朋友们！咱们身边是不是不少人都被痔疮这毛病折腾过呀？那滋味，真的是坐立不安，别提多难受了。今天咱就好好唠唠外洗痔疮和内服的一些小偏方，看看这些常见配方到底有没有效果。
## 一、痔疮的那些事儿
咱先得了解了解痔疮是咋回事儿。痔疮啊，简单来说，就是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。据统计，有句话叫“十男九痔，十女十痔”，虽然有点夸张，但也能看出这病的发病率可不低。《中国结直肠肛门疾病大数据报告（2020）》显示，我国肛肠疾病的总体发病率为 50.1%，其中痔疮的发病率就高达 49.14% 。这庞大的数据说明，痔疮真的是个很普遍的问题。
得了痔疮，那症状也是多种多样。有的人是便血，大便的时候发现纸上有血，或者滴血，严重的甚至像喷血一样；有的人感觉肛门有肿物脱出，一开始可能自己能塞回去，到后面就回不去了；还有的人会觉得肛门周围瘙痒、疼痛，坐也不是站也不是，特别影响生活质量。
## 二、外洗痔疮的常见小偏方
### （一）蒲公英水洗
这蒲公英啊，在咱们路边、田野到处都是，可别小看它，它可是一味良药。咱们取适量的蒲公英，一般干品 30 克左右，鲜品 60 克左右就行。把蒲公英洗干净，放到锅里，加上适量的水，大火煮开后转小火再煮个 15 - 20 分钟。然后把煮好的药水倒到干净的盆里，等温度合适了，就可以用来坐浴了。坐浴的时候，尽量让肛门充分浸泡在药水里，每次坐浴 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次。
为啥蒲公英水洗有用呢？蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。它含有的多种活性成分，像黄酮类、多糖类等，对炎症有一定的抑制作用，能缓解痔疮引起的肿痛。有患者反馈，坚持用蒲公英水洗了一段时间后，肛门的疼痛明显减轻了，便血的情况也有所改善。
### （二）花椒盐水洗
这个配方就更简单了。咱们准备一小把花椒，大概 10 - 15 克，还有适量的盐，一般 10 克左右。先把花椒放到锅里，加适量的水，煮开后再煮个 5 分钟左右，然后把盐放进去搅拌均匀。等水温合适了，用来坐浴。同样，每次坐浴 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次。
花椒有温中止痛、杀虫止痒的作用，盐有杀菌消炎的功效。用花椒盐水坐浴，可以促进肛门周围的血液循环，减轻肿胀和疼痛，还能止痒。很多人试过之后都说，肛门周围清爽了不少，瘙痒的症状缓解了。
### （三）艾叶水洗
艾叶也是咱们生活中常见的中药材。取艾叶 30 克左右，洗干净后放到锅里煮水。和前面的方法一样，大火煮开后小火煮 15 - 20 分钟，然后用来坐浴。
艾叶具有温经止血、散寒止痛的作用。现代研究发现，艾叶中的挥发油等成分有抗菌、抗炎的效果，对于痔疮的炎症能起到一定的抑制作用。有些痔疮患者用艾叶水洗后，感觉肛门坠胀感减轻了，疼痛也有所缓解。
## 三、内服的小偏方
### （一）香蕉皮煮水
这香蕉皮大家平时吃完香蕉就扔了，其实它也能派上用场。咱们取 3 - 4 个香蕉皮，洗干净后放到锅里，加适量的水，煮个 15 - 20 分钟。煮好后，把水倒出来，当茶喝就行。
香蕉皮含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质。它有润肠通便的作用，能防止便秘，而便秘可是诱发和加重痔疮的一个重要因素。通过喝香蕉皮煮的水，保持大便通畅，就能减少对痔疮的刺激，缓解症状。有患者喝了一段时间后，发现大便顺畅了，痔疮发作的频率也降低了。
### （二）马齿苋粥
马齿苋也是一种野菜，在很多地方都能见到。咱们准备新鲜马齿苋 100 克（干品 30 克），大米 100 克。先把马齿苋洗干净，切碎备用。大米淘洗干净，放到锅里，加适量的水，大火煮开后转小火煮。等大米快熟的时候，把马齿苋放进去，继续煮到粥熟烂。每天早晚各吃一碗。
马齿苋有清热解毒、凉血止血的功效。对于痔疮伴有便血、肿痛的患者来说，吃马齿苋粥能起到一定的调理作用。有患者反馈，坚持吃了一段时间马齿苋粥后，便血的情况有所改善，肛门的疼痛也减轻了一些。
## 四、小偏方的疗效与注意事项
这些外洗和内服的小偏方，确实对一些痔疮患者有一定的效果。但是咱们得明白，这些小偏方不能替代正规的治疗。它们只能起到辅助缓解症状的作用。
如果痔疮症状比较轻，比如偶尔有点便血、轻微疼痛，通过这些小偏方，再加上调整生活习惯，像避免久坐、保持大便通畅、注意肛门卫生等，有可能让症状得到缓解。但要是症状比较严重，像经常大量便血、肿物脱出不能回纳、疼痛剧烈等，那就必须得去医院，找专业的医生进行诊断和治疗了。
而且，每个人的体质不一样，对小偏方的反应也不同。有的人用了效果明显，有的人可能效果就不那么好。在使用这些小偏方的时候，要是出现皮肤过敏、腹痛、腹泻等不适症状，就得赶紧停用，去医院看看。
## 五、日常预防痔疮的小妙招
咱们都说，防病大于治病。要想不被痔疮找上门，平时就得做好预防工作。首先，饮食上要多吃蔬菜水果，像芹菜、菠菜、苹果、香蕉这些富含膳食纤维的食物，能促进肠道蠕动，防止便秘。少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、花椒、生姜这些，它们容易刺激肛门直肠黏膜，加重痔疮症状。
然后，要避免久坐久站。现在很多人工作都是一坐就是一整天，这样会影响肛门周围的血液循环。咱们每隔一段时间就得起来活动活动，走一走，站一站。每天还可以适当进行一些运动，像慢跑、游泳、提肛运动等。提肛运动很简单，随时随地都能做。就是像忍住大便一样，收缩肛门，保持 3 - 5 秒，然后放松，重复做 20 - 30 次，每天做 3 - 4 组。这个运动能增强肛门括约肌的力量，改善肛门的血液循环，预防痔疮。
还有啊，要养成良好的排便习惯。每天定时排便，不要在厕所里蹲太长时间，尽量控制在 5 分钟以内。排便的时候也不要太用力，不然容易加重痔疮。
朋友们，痔疮虽然不是什么大病，但发作起来真的很折磨人。咱们了解了这些外洗和内服的小偏方，还有预防的方法，希望能对大家有所帮助。要是真有了痔疮，也别害怕，先试试这些小方法，要是不行，就赶紧去医院，让专业的医生帮咱们解决问题。希望大家都能健健康康，远离痔疮的困扰！
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