外痔疮的有效治疗方法及注意事项详解

俗话说“十人九痔”，痔疮确实是困扰很多人的一个难题。其中，外痔疮更是让人苦不堪言。那么，到底什么是外痔疮呢？外痔疮是由齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成。简单来说，就是在肛门周围出现的肿物，常常伴随着疼痛、瘙痒等症状。

一、外痔疮的常见症状

1. 疼痛：这是外痔疮最明显的症状之一。尤其是在排便后或者长时间坐着、站着后，疼痛会加剧。那种疼痛就像是被针扎了一样，让人坐立难安。

2. 瘙痒：由于肛门周围的皮肤受到刺激，会出现瘙痒的症状。很多人会忍不住去抓挠，但是这样只会让情况变得更糟。

3. 便血：虽然外痔疮便血的情况相对内痔来说比较少，但也时有发生。便血的颜色一般是鲜红色的，通常在排便后出现。

二、外痔疮的有效治疗方法

（一）保守治疗

1. 调整饮食：饮食对于外痔疮的治疗非常重要。首先，要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。据统计，每天摄入足够的膳食纤维可以使便秘的发生率降低 30%。

下面是一些常见富含膳食纤维食物的含量表格：

其次，要避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物会加重痔疮的症状。同时，要多喝水，保持大便通畅。一般来说，每天至少要喝 1500 毫升的水。

2. 坐浴：坐浴是一种非常有效的缓解外痔疮症状的方法。可以用温水或者加入一些中药进行坐浴，每次坐浴 15-20 分钟，每天 2-3 次。坐浴可以促进肛门周围的血液循环，减轻疼痛和瘙痒。

3. 药物治疗：可以使用一些外用药物，如痔疮膏、栓剂等。这些药物可以缓解疼痛、消肿止痒。在使用药物的时候，一定要按照说明书的要求使用，不要滥用药物。

（二）手术治疗

如果外痔疮的症状比较严重，保守治疗无效，那么就需要考虑手术治疗了。手术治疗的方法有很多种，如外剥内扎术、吻合器痔上黏膜环切术等。不同的手术方法适用于不同的病情，需要根据患者的具体情况来选择。

三、外痔疮的注意事项

1. 保持肛门清洁：每天要用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁。避免使用刺激性的清洁剂，以免加重症状。

2. 避免久坐久站：长时间坐着或站着会影响肛门周围的血液循环，加重痔疮的症状。因此，要适当活动，避免久坐久站。可以每隔一段时间就站起来活动一下，或者做一些简单的伸展运动。

3. 养成良好的排便习惯：要养成每天定时排便的习惯，避免憋便。排便的时候不要用力过猛，以免加重痔疮的症状。同时，要注意缩短排便时间，一般不要超过 5 分钟。

4. 避免过度劳累：过度劳累会降低身体的免疫力，加重痔疮的症状。因此，要注意休息，保证充足的睡眠。

总之，外痔疮虽然是一种常见的疾病，但是如果不及时治疗，会给患者带来很大的痛苦。因此，一旦发现自己有外痔疮的症状，要及时采取有效的治疗方法，并注意日常生活中的一些事项，这样才能早日康复。