探究痔疮：外部症状及其对健康的影响

咱先来说说啥是痔疮呢？痔疮啊，那可是很多人都深受其扰的一种毛病。痔疮是由于直肠下端和肛管周围的静脉丛曲张形成的。在咱日常生活中，不少人都因为不良的生活习惯而患上了痔疮。

一、痔疮的外部症状

痔疮的外部症状那可不少。首先就是便血，这是比较常见的一个症状。很多人在排便后会发现手纸上有鲜红色的血，或者马桶里有血。据统计，约有 70%的痔疮患者会出现便血症状。

疼痛也是痔疮的一个明显症状。尤其是当痔疮发生嵌顿或者出现血栓时，疼痛会非常剧烈。那种疼啊，就好像被针扎了一样，让人坐立不安。

还有肛门肿物脱出。在排便或者咳嗽等腹压增加的时候，肛门处可能会有肿物脱出。一开始肿物可能会在便后自行回纳，但随着病情的加重，肿物可能就需要用手推回甚至无法回纳了。

二、痔疮对健康的影响

痔疮可不仅仅是让人不舒服那么简单，它对健康的影响也不容小觑。长期便血可能会导致贫血。有研究表明，如果长期便血而不加以治疗，贫血的发生率会大大增加。贫血会让人感到头晕、乏力、心慌等，严重影响生活质量。

痔疮还可能会引起感染。由于肛门周围的皮肤容易受到污染，如果痔疮破损，就很容易引起细菌感染。一旦发生感染，就会出现红肿、疼痛、发热等症状，严重的甚至会形成脓肿。

另外，痔疮还会影响排便。疼痛和肿物脱出会让人害怕排便，久而久之就可能会导致便秘。而便秘又会加重痔疮的症状，形成恶性循环。

三、如何预防痔疮

既然痔疮这么麻烦，那咱就得想办法预防它。首先要养成良好的生活习惯。比如，避免久坐久站，每隔一段时间就起来活动一下。据统计，长期久坐的人患痔疮的风险比经常活动的人高出 30%。

还要注意饮食。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒。有数据显示，经常吃辛辣食物的人患痔疮的概率比饮食清淡的人高 25%。

养成良好的排便习惯也很重要。不要在厕所里长时间玩手机或者看书，尽量缩短排便时间。同时，要保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门。