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自我治疗

自我治疗

更新时间:2024-12-02 00:00:01 浏览次数:23
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自我治疗指个体在没有专业医疗人员指导下,通过自身努力缓解或治愈疾病、心理问题等情况。例如,一些人通过运动、冥想等方式缓解压力和焦虑情绪,这就是自我治疗在心理层面的应用。在身体疾病方面,合理饮食和充足休息也可看作自我治疗的一部分。

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