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产后恢复

产后恢复

更新时间：2024-12-03 06:00:01 浏览次数：17

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产后恢复主要是指女性在生产过后，身体和心理方面的恢复过程。包括子宫收缩、盆底肌修复、身材恢复等身体方面，以及缓解产后焦虑、适应新角色等心理层面。例如，通过产后瑜伽帮助身体塑形和增强柔韧性，利用专业的盆底肌康复治疗改善盆底功能。

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