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饮食指南

饮食指南

更新时间:2024-12-04 14:46:01 浏览次数:18
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饮食指南是为人们提供科学合理饮食建议的指引。它涵盖了不同食物种类的选择、搭配以及适宜的摄入量等方面。例如提倡多摄入蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物,减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄取。在日常生活中,饮食指南可帮助人们规划健康的饮食方案,预防各种慢性疾病。

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