“大便硬”通常指粪便质地较硬，可能是由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、肠道蠕动缓慢等原因引起。在医学领域，大便硬可能是便秘的一种表现，长期大便硬可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。例如，一些人长期食用精细食物且不爱喝水，就容易出现大便硬的情况。
缓解大便硬并预防痔疮的饮食建议
文章围绕缓解大便硬及预防痔疮的饮食建议展开，介绍了大便硬和痔疮形成原因，推荐水果、蔬菜、粗粮等食物及饮食搭配，还提及其他注意事项。
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