“痔疮疗效运动”指的是对痔疮治疗有效果的一些运动方式。例如提肛运动，可增强肛门括约肌的收缩力，促进局部血液循环，减轻痔疮症状。像慢跑等有氧运动也有助于改善身体整体的代谢，对缓解痔疮有一定帮助。这些运动通常需要长期坚持，才能更好地发挥其对痔疮的疗效。
哪一类运动对痔疮有疗效？
介绍了对痔疮有疗效的运动，包括有氧运动如快走、慢跑、游泳和提肛运动，并提醒注意适度运动和保持良好生活习惯。
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