北京
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。如慢跑、游泳等。能提高心肺功能，增强耐力，促进新陈代谢。长期坚持有氧运动可有效降低患病风险，提升身体素质。例如，很多健身爱好者每周会进行几次慢跑，以此来保持身体健康。
显示全部痔疮治疗后有氧运动重要吗？
痔疮治疗后适当有氧运动有积极作用，但需注意强度和时间，避免造成额外负担。
哪一类运动对痔疮有疗效？
介绍了对痔疮有疗效的运动，包括有氧运动如快走、慢跑、游泳和提肛运动，并提醒注意适度运动和保持良好生活习惯。
