瑜伽体式是瑜伽练习中的各种姿势动作。通过不同的体式能锻炼身体的柔韧性、平衡力和核心力量等。例如三角式可拉伸身体侧面，增强腿部力量；树式有助于提升平衡感。瑜伽体式在健身、减压和身心调养方面都有显著作用。
缓解痔疮的瑜伽体式
文章介绍了痔疮带来的困扰，阐述瑜伽对缓解痔疮的作用，包括促进血液循环、增强肌肉力量、缓解便秘等，并详细介绍了下犬式、倒箭式、扭转三角式、骆驼式等瑜伽体式及练习注意事项。
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吕英春 主任医师
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