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膳食纤维

膳食纤维

更新时间:2024-11-26 08:49:01 浏览次数:21
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膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物。主要存在于蔬菜、水果、全谷物等食物中。它可以促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇水平,有助于控制体重。在食品工业中,膳食纤维也被添加到各种产品中以增加营养价值。

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