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 肠道健康

肠道健康

更新时间:2024-12-12 11:46:02 浏览次数:17
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肠道健康对人体至关重要。良好的肠道健康有助于营养吸收、维持免疫系统正常运作,并影响情绪和整体健康状态。例如,富含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动,益生菌可调节肠道菌群平衡。肠道不健康可能引发消化不良、便秘等问题。

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