良好排便习惯指的是在固定时间、以正确姿势进行规律的排便活动。比如每天早上起床后尝试排便，避免憋便，选择舒适的坐姿等。良好排便习惯有助于维持肠道健康，预防便秘、痔疮等肛肠疾病。例如，坚持定时排便的人，肠道蠕动更规律，能减少毒素在体内的积累。
如何正确使用膏药治疗痔疮？
介绍了正确使用膏药治疗痔疮的方法及注意事项，包括使用前清洁肛门、准确贴敷膏药、可能出现的副作用及治疗期间的生活习惯调整。
缓解痔疮症状的有效方法与建议
文章介绍了痔疮的类型及引发原因，提供了缓解痔疮症状的有效方法，包括调整饮食、养成良好排便习惯等，还给出了预防痔疮的建议，结合统计数据，为读者提供全面的应对痔疮策略。
齐齐哈尔市中医医院
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吕英春 主任医师
马洁 住院医师
承德市中医院
王猛 主任医师
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史仁杰 主任医师
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刘晓武 副主任医师
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江西省九江市中医医院
