北京
瑜伽是一种身心锻炼方式，通过各种体式、呼吸法和冥想，帮助人们提升身体柔韧性、平衡力和力量，同时也能减轻压力、舒缓情绪。在瑜伽练习中，人们专注于当下，感受身体的变化和内心的平静。瑜伽适合不同年龄和身体状况的人群，有多种流派可供选择。
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