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五禽戏

五禽戏

更新时间:2024-12-15 01:00:01 浏览次数:15
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五禽戏是中国传统健身功法,由模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作组成。它通过特定的动作和呼吸方法,达到强身健体、调理身心的目的。在现代,五禽戏被广泛应用于健身、康复等领域。例如,一些中老年人通过练习五禽戏改善身体状况,一些康复机构也将其作为辅助治疗手段。

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