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预防保健

预防保健

更新时间:2024-12-16 14:46:01 浏览次数:17
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预防保健强调在疾病未发生之前采取措施,以维护身体健康。它包括良好的生活方式,如合理饮食、适度运动、充足睡眠等。还涵盖定期体检,以便早期发现潜在健康问题并及时干预。例如,鼓励人们多吃蔬菜水果、坚持每天运动半小时,以及每年进行一次全面体检等都是预防保健的具体做法。

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