北京
养生指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的目的。包括合理饮食，如多吃蔬菜水果、粗粮等；适度运动，像散步、瑜伽等；良好的作息习惯，保证充足睡眠。例如，一些中老年人注重饮食养生，选择清淡、营养丰富的食物。
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