北京
健康生活指一种有益于身心健康的生活方式。包括合理饮食，如多摄入蔬果、全谷物等，减少高油高盐高糖食物；适度运动，像跑步、瑜伽等可增强体质；充足睡眠，保证身体得到充分休息。在心理方面，保持积极乐观心态，学会应对压力。
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