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粗纤维

粗纤维

更新时间:2024-12-19 04:46:01 浏览次数:14
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粗纤维是指不能被人体消化的膳食纤维,主要存在于植物性食物中。它可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘等肠道问题。在食品领域,粗粮如玉米、燕麦等富含粗纤维。同时,粗纤维对于控制体重、降低胆固醇也有一定作用。

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