膳食纤维食物是指富含膳食纤维的各类食物。膳食纤维不能被人体消化吸收，但对健康有诸多益处。它能促进肠道蠕动，预防便秘，还可降低胆固醇，有助于控制体重。常见的膳食纤维食物有全谷物、蔬菜、水果等。例如燕麦富含大量膳食纤维，可增加饱腹感。豆类如黑豆、红豆等也是很好的膳食纤维来源。
缓解痔疮疼痛，吃什么好得快？
介绍了缓解痔疮疼痛可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，同时要避免辛辣等刺激性食物并保持充足水分摄入。
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