“清热利湿”是一种中医术语。指清除体内热邪、化解湿气。热邪常表现为发热、口干、烦躁等；湿邪可致身体困重、舌苔厚腻等。例如，在夏季暑湿较重时，人们易感受湿热之邪，出现食欲不振、腹胀、小便黄等症状，可通过一些具有清热利湿功效的食物如薏仁、绿豆等进行调理，也可服用相关中药方剂。该理念在中医治疗和养生中广泛应用。
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