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维生素C

维生素C

更新时间：2024-12-30 13:46:01 浏览次数：11

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维生素 C 是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用。它能促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤、骨骼和血管的健康。在日常生活中，水果和蔬菜是维生素 C 的重要来源，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等。它还能增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

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