“运动要求”指在进行运动时所应遵循的规范和准则。比如在健身运动中，要求有正确的姿势以避免受伤；耐力运动要求合理分配体力。例如马拉松运动要求参赛者有长期的训练基础和良好的身体状态。运动要求确保运动的安全和有效性，同时也有助于提高运动效果。
如何在日常生活中调理痔疮？
通过饮食、运动和生活习惯三个方面介绍了在日常生活中调理痔疮的方法。
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