肛周运动主要是针对肛门周围肌肉进行的锻炼活动。通过收缩和放松肛周肌肉，可增强其力量和弹性。例如在产后恢复中，肛周运动有助于改善盆底功能。对于久坐人群，适当进行肛周运动能预防痔疮等肛肠疾病。同时，肛周运动简单易行，可随时随地进行。
肛周运动真的能治愈痔疮吗？
肛周运动对缓解痔疮症状有帮助但不能完全治愈，严重痔疮需结合其他治疗方法，同时介绍了提肛运动方法及注意事项。
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