易上火食物是指那些食用后容易让人出现上火症状的食物。比如辛辣食物，像辣椒、花椒等，过度食用可能会引起口腔溃疡、咽喉肿痛等。还有一些热性水果，如荔枝、龙眼等，吃多了也容易导致上火。油炸食品同样如此，如炸鸡等，油脂含量高易引发内火。
什么食物易“上火”，不能吃？
易“上火”食物可能加重痔疮，列举了辛辣食物、温热性食物、油炸食品和酒精等，建议避免食用并多吃富含膳食纤维食物。
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