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心理准备

心理准备

更新时间:2025-01-05 15:53:01 浏览次数:10
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心理准备指个体在面对特定事件或情境前,在心理层面所做的预先调整和准备状态。例如,学生在参加重要考试前,会通过复习、调整心态等方式做好心理准备。在工作中,面对重大项目或挑战时,员工也需要进行心理建设,以更好地应对压力。心理准备有助于提升个体应对不确定性和压力的能力,增强心理韧性。

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