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恢复习惯

恢复习惯

更新时间:2025-01-08 22:49:01 浏览次数:7
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“恢复习惯”意味着重新找回曾经拥有的行为模式。比如因生病或其他原因中断了每天晨跑的习惯,之后通过努力再次开始晨跑,这就是恢复习惯。在学习方面,若中断了每天阅读的习惯,重新开始阅读也是恢复习惯。它可以帮助人们提升自律性,重回有序的生活状态,对个人成长和发展有积极意义。

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