维生素 B 族是一组水溶性维生素，包含多种不同的维生素，如维生素 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12 等。它们在人体中发挥着重要的作用，参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等。维生素 B 族可以从食物中获取，如全谷物、肉类、蛋类、奶制品、豆类等，也可以通过补充剂摄入。缺乏维生素 B 族可能会导致各种健康问题，如疲劳、贫血、神经系统疾病等。
维生素B族：天然痔疮克星？
维生素 B 族并非天然痔疮克星，目前无足够科学依据证明其可单独治疗痔疮，患痔疮应及时就医并在医生指导下治疗。
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