自我管理指个体对自己的思想、情绪、行为等方面进行有效的管控和调节。在工作中，自我管理能让人合理安排任务和时间，提高工作效率。例如，制定每日工作计划并严格执行。在生活里，自我管理可帮助人们保持健康的生活方式，如坚持锻炼、规律作息等。它强调个体的自主性和责任感，是实现个人成长和成功的重要因素。
肛门痔疮的自我管理与治疗方法
文章详细介绍了肛门痔疮的症状、自我管理方法及治疗手段，同时强调了预防痔疮的重要性，为受痔疮困扰的人们提供全面指南。
齐齐哈尔市中医医院
三甲
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吕英春 主任医师
马洁 住院医师
承德市中医院
王猛 主任医师
宿迁市中医院
史仁杰 主任医师
江苏省中医院
徐晓玉 副主任医师
常州市第七人民医院
刘晓武 副主任医师
阜阳市第五人民医院
张嵬 主治医师
江西省九江市中医医院
