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痔疮预防措施

痔疮预防措施

更新时间:2025-01-14 04:00:01 浏览次数:4
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痔疮是一种常见的肛肠疾病,预防痔疮至关重要。预防措施包括养成良好的饮食习惯,如增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。保持规律的排便习惯,定时排便,避免久坐久站,适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,促进肠道蠕动和血液循环。注意肛门清洁,便后用温水清洗。

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