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 睡姿

睡姿

更新时间:2025-01-14 12:46:01 浏览次数:8
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睡姿指人在睡眠时的身体姿势。不同的睡姿有不同的特点和影响。例如,侧卧可能对脊椎有一定好处,仰卧则有助于放松背部肌肉。不良睡姿可能会导致身体不适,如落枕、腰酸背痛等。正确的睡姿对睡眠质量和身体健康至关重要。

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