“不花钱方法”强调在不进行货币支出的情况下达成目标的方式。例如，在生活中可以通过废物利用制作手工艺品，这是一种不花钱方法，既环保又能发挥创意。在学习方面，可以利用免费的在线资源提升自己。
痔疮自我护理：不花一分钱的有效方法
文章介绍了痔疮的症状及不花一分钱的自我护理方法，包括饮食调整、生活习惯调整、运动锻炼和心态调整等。
齐齐哈尔市中医医院
三甲
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吕英春 主任医师
马洁 住院医师
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王猛 主任医师
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史仁杰 主任医师
江苏省中医院
徐晓玉 副主任医师
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刘晓武 副主任医师
阜阳市第五人民医院
张嵬 主治医师
江西省九江市中医医院
