呼吸调节是一种通过有意识地控制呼吸节奏、深度和方式来影响身心状态的方法。在紧张时，可进行深呼吸调节情绪，使身心放松。比如考试前感到焦虑，通过缓慢的深呼吸能缓解紧张。在瑜伽和冥想练习中，呼吸调节也起着关键作用，帮助人们集中注意力、平静内心。此外，运动员也常利用呼吸调节来提升运动表现和恢复体力。
太极拳与痔疮康复的科学探索
文章探讨太极拳与痔疮康复的关系，从痔疮成因入手，阐述太极拳在促进血液循环、调节呼吸、增强免疫力等方面对痔疮康复的作用，并结合案例给出正确练习太极拳的方法。
齐齐哈尔市中医医院
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吕英春 主任医师
马洁 住院医师
承德市中医院
王猛 主任医师
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史仁杰 主任医师
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刘晓武 副主任医师
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张嵬 主治医师
江西省九江市中医医院
