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不良生活习惯

不良生活习惯

更新时间:2024-11-29 19:49:01 浏览次数:20
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不良生活习惯通常指对健康和生活质量产生负面影响的行为模式。比如熬夜会打乱人体生物钟,影响身体的正常代谢和修复;过度饮酒可能损伤肝脏等器官;吸烟则增加患呼吸系统疾病和癌症的风险。在日常生活中,长期不运动、暴饮暴食等也属于不良生活习惯。

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